Ця новина розповідає про те, як пережити розставання з важливою людиною у своєму житті. Порівнюючи цей процес з тривалою реабілітацією після операції, автори статті наголошують на важливості чесності перед собою та визнанні свого права на біль. Рекомендується обмежити контакт з колишнім партнером в соціальних мережах, щоб вберегти свої почуття. Також важливо створити нове оточення, яке не нагадуватиме про минуле. Автори радять зосередитися на власних інтересах і розвитку, щоб знайти нову ідентичність після розставання. Підтримка від дружнього кола та фізична активність також відіграють важливу роль у процесі зцілення. Нарешті, важливо навчитися жити в моменті “тут і зараз” і відпустити минуле, щоб знайти свободу та готовність до нових стосунків.
Як викреслити колишнього з життя: способи та поради психологів
Залишити відповідь