Новина говорить про важливість відновлення внутрішньої енергії людини у сучасному світі, де вимагається постійна присутність, швидкі рішення та висока продуктивність. Зазначається, що енергія є головною валютою, а не час. Для підтримки енергії, потрібно дбати про своє тіло, емоції, інтелект та гармонію. Надаються поради щодо збереження фізичної сили через якісний сон, збалансоване харчування та фізичну активність. Розглядається важливість емоційного стану, встановлення кордонів та розрізнення того, що надихає та що висмоктує сили. Також зазначається, що для підтримки інтелектуальної сили важливо фокусуватися на глибокій роботі та фільтрувати інформацію. Нарешті, подано поради щодо досягнення гармонії та підтримки сенсу в діяльності для підтримки внутрішньої енергії людини.