Згідно з масштабним дослідженням в Норвегії, тривалі щоденні прогулянки можуть допомогти у запобіганні розвитку хронічного болю в спині. Учасники дослідження, які ходили понад 78 хвилин щодня, мали нижчий ризик виникнення болю в спині. Дослідження включало понад 11 тисяч дорослих норвежців, які носили спеціальні пристрої для вимірювання їх щоденної ходьби та інтенсивності руху. Результати показали, що люди, які ходили більше 78 хвилин на день, мали значно менший ризик розвитку хронічного болю в спині. Навіть повільна ходьба виявилась корисною. Вчені вважають, що обсяг щоденної ходьби має більше значення, ніж середня інтенсивність, у попередженні хронічного болю в спині.