Дотримання середземноморської дієти здатне суттєво знизити ризик інсульту – в окремих випадках до 25%. Про це свідчать результати масштабного дослідження, яке тривало понад 20 років, повідомляє The Guardian.
Раціон, багатий на оливкову олію, горіхи, рибу та морепродукти, цільнозернові продукти, овочі й фрукти, раніше вже пов’язували зі зменшенням ризику серцево-судинних захворювань. Однак нове дослідження вперше продемонструвало зв’язок між середземноморською дієтою та зниженням імовірності всіх основних типів інсульту = як ішемічного, так і геморагічного.
У дослідженні взяли участь 105614 жінок із Каліфорнії, середній вік яких на початку спостережень становив 53 роки. Усі учасниці не мали в анамнезі інсульту. Їхній раціон оцінили за шкалою від 0 до 9 балів залежно від ступеня дотримання принципів середземноморської дієти. Найвищі бали отримували ті, хто споживав більше за середній рівень овочів, фруктів, бобових, цільнозернових продуктів, риби та оливкової олії, а також помірно вживав алкоголь. Додаткові бали нараховувалися за низьке споживання червоного м’яса й молочних продуктів.
Учасниць спостерігали в середньому 21 рік. Після корекції результатів з урахуванням куріння, фізичної активності та рівня артеріального тиску з’ясувалося, що жінки з найвищим рівнем дотримання дієти мали на 18% нижчий ризик інсульту загалом. Ризик ішемічного інсульту в цій групі був нижчим на 16%, а геморагічного – на 25% порівняно з тими, хто дотримувався дієти найменше.
Попри те, що дослідження має обмеження – воно охоплювало лише жінок і ґрунтувалося на самозвітах про харчування, – незалежні експерти позитивно оцінили його значущість. За їхніми словами, до 90% інсультів можна запобігти, а зміни в раціоні мають великий потенціал для зниження ризику цього небезпечного захворювання, яке щороку вражає понад 15 мільйонів людей у світі.
Позначка: Наука
-
Середземноморська дієта може знизити ризик інсульту на 25% – вчені
-
Rocket Lab запустила у космос південнокорейський супутник
Американська компанія Rocket Lab запустила у космос південнокорейський супутник NEONSAT-1A для спостереження за Землею. Про це повідомляє південнокорейське медіа Yonhap.
Південнокорейський наносупутник успішно вийшов на орбіту після запуску з космодрому в Новій Зеландії в рамках національного проєкту зі створення супутникового сузір’я для спостереження за Землею до 2027 року.
NEONSAT-1A був виведений ракетою-носієм Electron на низьку навколоземну орбіту на висоті у 540 кілометрів з космодрому компанії Rocket Lab в Новій Зеландії у п’ятницю рано вранці за київським часом.
За даними Корейського аерокосмічного управління (KASA), супутник має почати свою спостережну місію з липня після шестимісячного випробувального запуску, проведеного Корейським передовим інститутом науки і технологій (KAIST), розробником наносупутника.
Це вже другий з 11 наносупутників, які мають бути відправлені у космос для моніторингу та фотографування Корейського півострова та навколишніх регіонів.LIFTOFF! Electron is on its way to orbit with the NEONSAT-1A satellite for @kaistpr pic.twitter.com/Y9tz4Hy9si— Rocket Lab (@RocketLab) January 30, 2026
-
Вчені відкрили новий квантовий стан матерії, який вважали неможливим
Міжнародна група вчених виявила новий квантовий стан матерії, який не мав би існувати за усталеними теоріями. Це відкриття ставить під сумнів уявлення про те, як електрони поводяться в екстремальних умовах, і може мати велике значення для розвитку квантових технологій. Вчені виявили топологічну фазу напівметалу, яку теоретично передбачали для певної сполуки. Експерименти підтвердили, що при дуже низьких температурах цей матеріал переходить у новий квантовий стан, коли досягає квантової критичності. Виявлено, що електрони в такому стані не втрачають “частинкову” впорядкованість, а навпаки – виявляють топологічні властивості. Дослідники показали, що цей ефект спостерігався найсильніше там, де електронна структура була найбільш нестабільною, і ці квантові коливання допомагали стабілізувати новий стан. Вчені вважають, що це відкриття важливе для розвитку нових матеріалів з квантовими властивостями.
-
У Таїланді вперше за 30 років зафіксували рідкісну дику кішку
У Таїланді виявили плоскоголового кота, одного з найрідкісніших видів диких котів у Південно-Східній Азії, вперше з 1995 року. Це стало важливою подією для природоохоронних програм. Департамент національних парків Таїланду та природоохоронна організація Panthera Thailand зафіксували тварин за допомогою фотопасток. Виявлення плоскоголового кота є великим досягненням, оскільки раніше вважалося, що цей вид “ймовірно зник”. Плоскоголовий кіт є найменшим диким котом регіону і веде нічний спосіб життя. Науковці оцінюють, що у світі існує лише близько 2,5 тисячі дорослих особин цього виду. Коти перебувають під загрозою через втрату середовища існування. Фотопастки зафіксували багато появ цих котів у заповіднику дикої природи імені принцеси Сіріндхорн, включаючи самицю з дитинчам, що свідчить про активне розмноження виду. Ці дані планують передати до комітету Червоного списку МСОП для перегляду статусу виду в Таїланді.
-
В поліклініці Кремля заявили про можливість “продовжити життя до 120 років”
Російські вчені вважають “цілком реальною” можливість продовжити життя до 120 років. Зокрема, це можливо за таких умов: правильне харчування, спостереження за здоров’ям і періодична диспансеризація. Про це заявила головний лікар поліклініки №1 Управління справами президента РФ Олена Ржевська в інтерв’ю російським пропагандистам з інформагентства ТАСС.
“Наш контингент уже випереджає всі середні показники країни. Набагато випереджає”, – похвалилася лікарка, коментуючи той факт, що російська еліта живе довше за пересічних росіян.
Вона також заявила, що збільшення тривалості життя досягається завдяки обов’язковій диспансеризації, ранньому виявленні онкології, професійному наданні допомоги та реабілітації.
Голова кремлівської поліклініки зазначила, що слід також знати про свою спадковість.
“Навіть не треба робити генетичний паспорт. Просто треба згадати, у мами, у тата запитати, від чого бабуся померла, від чого дідусь, прадідусь. Це ж просто. Коли знаєш, які захворювання були в роді, ти вже знаєш – мені треба ось це і ось це перевіряти.
Тому я думаю, якщо так підходити до здоров’я, можна цілком замахнутися і на 120 років”, – запевнила Ржевська. Дані Росстату свідчать, 2024 року середня тривалість життя в Росії скоротилася майже на сім місяців – до 72,84 року.
Таке значне падіння там не фіксували з часів пандемії коронавірусу, а якщо ж виключити її з розрахунків, то – з 2000 року.
Як ми вже писали, російські вчені почали шукати способи уповільнити старіння після того, як російський диктатор Володимир Путін заявив, що середню тривалість життя у Росії “можна довести до 150 років”. Зокрема, в межах одного з експериментів російських учених, домашнім кішкам разом з їжею давали екстракти зеленого чаю, виноградних кісточок, куркуміну та грейпфруту. Росіяни запевняють в досягненні “успішних результатів” таких досліджень.
Зазначимо, що глава кремлівського режиму почав турбуватися за власне здоров’я після візиту в Китай, де з головою КНР Сі Цзіньпіном обговорив можливість дожити до 150 років “вже в цьому столітті”. -
Вчені РФ взялися за реалізацію ідеї Путіна продовжити життя “до 150 років”
Російські вчені почали шукати способи уповільнити старіння. Про це пише російське провладне інформагентство РБК, посилаючись на заяви представників трьох місцевих наукових центрів.
Російський національний дослідний медичний університет (РНДМУ) ім. Н.І. Пирогова вивчає процеси старіння мозку та погіршення його когнітивних функцій.
Також вчені займаються питанням зниження маси та сили м’язів через вік. В інституті вже розробили спеціальні молекули, які “знищують клітини старіння”, тобто клітини, які припинили ділитися в організмі. Таким чином молекули “уповільнюють старіння”, стверджують російські вчені.
У Російському науковому центрі хірургії ім. академіка Петровського розробляють “годинник біологічного віку”. У центрі також шукають та тестують геропротектори – речовини, які впливають на самі механізми старіння.
В межах одного з експериментів домашнім кішкам разом із їжею давали екстракти зеленого чаю, виноградних кісточок, куркуміну та грейпфруту. У результаті тварин знизився рівень креатиніну в крові на 15%, зменшилися маркери запалення і активність генів клітинного старіння, а також активувалися білки довголіття, запевнили в центрі.
У НДІ Фізико-хімічної біології ім. О.М. Білозерського МДУ займаються вивченням механізму аутофагії — самоочищення та відновлення клітин. З віком цей процес “згасає”, що є однією із причин клітинного старіння.
В інституті заявили, що є кілька активних молекул, які продовжують життя хробаків нематод на 30%. Нині там досліджують їхню ефективність на мишах, а наступного року планують доклінічні дослідження на щурах та морських свинках.
Раніше російський диктатор Володимир Путін заявив, що середню тривалість життя у Росії “можна довести до 150 років”. -
Ожиріння суттєво пришвидшує розвиток хвороби Альцгеймера – дослідження
Вчені вперше дослідили, як ожиріння впливає на біомаркери хвороби Альцгеймера у крові. Вони виявили, що зміни в цих біомаркерах прогресують швидше у людей з надмірною вагою. Під час дослідження вчені аналізували дані 407 учасників програми, яка передбачає регулярні ПЕТ-скани мозку та забори крові. Виявилося, що рівні ключових біомаркерів у крові зростали на 29-95% швидше у людей з ожирінням. Дослідники звертали увагу на рівні пTau217, білка NfL та білка GFAP. На початку дослідження у людей з ожирінням ці біомаркери були нижчими, але з часом рівні зросли значно швидше, ніж у людей без надмірної ваги. Це свідчить про те, що ожиріння може впливати на розвиток патологій, пов’язаних із Альцгеймером. Аналізи крові виявилися більш чутливими для виявлення цього впливу, ніж ПЕТ-скани мозку. Вчені вважають, що контроль ваги може бути ефективним способом зменшення ризику розвитку хвороби Альцгеймера. У майбутньому регулярні аналізи крові разом з нейровізуалізацією можуть стати стандартом моніторингу для пацієнтів, які отримують лікування антиамілоїдними препаратами.
-
Людство вперше “побачило” темну матерію
Японський дослідник Томонорі Тотані з Токійського університету оголосив про можливе відкриття темної матерії в нашій галактиці. Він вивчав дані, зібрані космічним гамма-телескопом Фермі, і виявив розподіл гамма-випромінювання в гало галактики, яке не має видимих джерел. Це вказує на існування нових частинок, не врахованих у Стандартній моделі фізики. Обидві команди, американська і японська, працюють з гіпотезою про вімпи – слабо взаємодіючі масивні частинки, які можуть бути складовою темної матерії. Результати дослідження Тотані ще мають бути перевірені, але це важливий крок у розумінні того, як може проявлятися темна матерія у Всесвіті.
-
Елтон Джон розповів про погіршення зору та надію на науковий прорив
Світова музична ікона та благодійник Елтон Джон, який осліп на одне око, розповів у свіжому інтерв’ю для Variety, що останні 15 місяців були дуже важкими для нього. Він практично не бачив і не міг читати, але не втрачає надію на одужання і вірить у прогрес науки. Джон підкреслив, що важливо бути терплячим і шукати шлях до покращення, як це було зі СНІДом. Його чоловік розповів, що деякі методи лікування вже дали позитивні результати, і в оці музиканта спостерігається покращення. Він залишається оптимістом, продовжує виступати і отримує підтримку від сім’ї.
-
Дружина Вілліса хоче пожертвувати мозок актора науці після його смерті
Дружина важкохворого голлівудського актора Брюса Вілліса, Емма Гемінґ-Вілліс, оголосила про своє рішення пожертвувати мозок чоловіка для медичних досліджень після його смерті. Вона вважає, що це допоможе у дослідженні рідкісного захворювання – лобно-скроневої деменції, яке діагностували у Вілліса. Брюс Вілліс завершив свою акторську кар’єру через погіршення здоров’я у 2022 році. Сім’я зіткнулася з викликами хвороби, але Емма вирішила використовувати свою історію, щоб привернути увагу до проблеми та підтримати інших.