Дослідники з Уппсальського університету в Швеції виявили, що три ночі з обмеженим сном можуть призвести до змін у крові, які збільшують ризик серцево-судинних захворювань. Учасники дослідження перебували в лабораторії, спочатку спали 8,5 годин на ніч, а потім лише 4,25 години протягом трьох ночей. Після кожного періоду вони робили фізичні вправи, а зразки крові брали на аналіз. Виявлено, що недосип викликав підвищення рівня запальних маркерів, пов’язаних із серцевими захворюваннями, і зменшив позитивний ефект фізичних навантажень на мозок і серце. Дослідження також показало, що час збору крові впливає на рівень білків у крові, особливо при нестачі сну, що свідчить про важливість якості сну для здоров’я серця.
Позначка: Дослідження
-
Малорухливий спосіб життя може зменшувати мозок – дослідження
Надмірне сидіння може призводити до зменшення об’єму мозку та когнітивних порушень, навіть якщо ви регулярно займаєтеся спортом. Як повідомляє ScienceAlert, малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров’я мозку у людей віком від 50 років.
За даними дослідження, 87% з 404 учасників дослідження виконували рекомендовану норму фізичної активності – щонайменше 150 хвилин на тиждень – але саме ті, хто більше часу проводив сидячи або лежачи, демонстрували гірші результати в когнітивних тестах. У них також фіксувалися ознаки нейродегенерації, зокрема швидше стоншення гіпокампу – ділянки мозку, критичної для пам’яті та однієї з перших, яка страждає при хворобі Альцгеймера.
Вчені спостерігали за учасниками протягом тижня за допомогою фітнес-трекерів, а потім протягом семи років проводили когнітивні тести та МРТ-сканування мозку. Виявилося, що сидячий спосіб життя незалежно від рівня фізичної активності може прискорювати старіння мозку.
Найсильніший зв’язок між сидінням і зменшенням об’єму мозку виявили у людей із підвищеним генетичним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.
Хоча ці результати не скасовують користі від фізичної активності, вони додають вагомий аргумент на користь того, щоб не залишатися тривалий час у сидячому положенні. Як зазначають автори, навіть короткі перерви на рух протягом дня можуть мати суттєвий вплив на здоров’я мозку.
Дослідження, проведене за участю науковців з Університету Вандербільта, Піттсбурзького університету та Сеульського національного університету, було опубліковане в журналі Alzheimer’s & Dementia. -
Спорт може погіршувати нічний сон – вчені
Нове дослідження показало, що фізичні заняття перед сном можуть погіршити засинання та скоротити час сну на 43 хвилини. Вчені аналізували дані про фізичну активність та якість сну 15 тисяч людей і виявили, що тривалі та інтенсивні тренування ввечері можуть ускладнити засинання. Навіть після важких тренувань учасники дослідження спали менше та якість їхнього сну погіршувалася. Рекомендується уникати інтенсивних занять перед сном та спробувати релаксаційні методи для заспокоєння тіла.
-
Найбільші 28 міст США повільно тонуть – дослідження
За новим супутниковим дослідженням, виявлено, що всі 28 найбільших міст в Сполучених Штатах поступово потопають через різні причини, такі як урбанізація, зміни рівня ґрунтових вод, посуха або підвищення рівня моря. У більшості міст принаймні 20% території показали ознаки просідання між 2015 і 2021 роками, а в деяких містах ця проблема впливає на більше ніж 65% території. Це стосується близько 34 мільйонів американців, що становить близько 12% населення країни.
Найбільш уразливими мегаполісами є Чикаго, Даллас, Г’юстон, Нью-Йорк, Денвер, Шарлотт і Колумбія, де просідання може перевищувати критичний показник 5 мм на рік. Основними причинами є надмірне викачування ґрунтових вод і видобуток нафти й газу. Дослідження також виявило понад 29 тисяч будівель у високоризикових зонах, і науковці рекомендують обмеження викачування води з підземних резервуарів для уповільнення просідання.
Кожне місто потребуватиме індивідуальних рішень для вирішення цієї проблеми, таких як покращення дренажних систем, укріплення або підняття ґрунтів. Узбережжя, де рівень моря зростає, потребують систем захисту від солоної води та штормів. Дослідження було опубліковане в журналі Nature Cities. -
Найбагатші 10% людей відповідальні 2/3 глобального потепління – дослідження
Дві третини глобального потепління з 1990 року спричинили 10% найбагатших людей у світі. Про це говориться у дослідженні, проведеному Сарою Шоенгарт з Федеральної вищої технічної школи Цюриха в Швейцарії, повідомляє ScienceAlert.
Автори дослідження зазначили, що вперше встановили зв’язок між вуглецевими слідами заможних людей і реальними наслідками змін клімату.
Зокрема, найбагатші 1% людей у світі спричинили у 26 разів більше одноразових надпотужних теплових хвиль та у 17 разів більше посух у регіоні Амазонії, ніж середньостатистичний громадянин планети. Викиди вуглецю з боку 10% найбагатших громадян США та Китаю, які разом формують майже половину світового забруднення, призвели до дво- або триразового зростання екстремальних температурних показників.
Дослідження спирається на поєднання економічних даних і кліматичних симуляцій. Дослідники також наголосили, що викиди, пов’язані з фінансовими інвестиціями заможних осіб, відіграють не меншу роль, ніж особисте споживання.
Один із співавторів дослідження, Карл-Фрідріх Шлусснер з Міжнародного інституту прикладного системного аналізу в Австрії, заявив, що ефективні кліматичні дії неможливі без урахування відповідальності найбагатших. На його думку, власників капіталу можна притягнути до відповідальності через прогресивне оподаткування багатства і вуглецево-інтенсивних інвестицій.
Попередні дослідження показали, що оподаткування викидів, пов’язаних із активами, є справедливішим, ніж універсальні вуглецеві податки, які непропорційно б’ють по малозабезпеченим.
Дослідження буле опубліковане 7 травня 2025 року в журналі Nature Climate Change. -
Трамп планує скоротити фінансування NASA
Адміністрація президента Дональда Трампа планує скоротити бюджет NASA на 2026 рік на приблизно чверть. Це означатиме зменшення фінансування для Міжнародної космічної станції, зокрема на 508 мільйонів доларів. Також передбачається скорочення коштів на космічні наукові місії, включаючи припинення місії з Марса. Зате планується виділити мільярди доларів на програми для Марса. Журналісти вказують, що компанія SpaceX може отримати фінансування для польоту на Марс без пілота. Крім того, у проєкті бюджету передбачається скорочення витрат на дослідження Землі та екологічні авіаційні програми.
-
Ультраоброблені продукти стали причиною понад 124 тис. смертей у США
Дослідження, опубліковане в American Journal of Preventive Medicine, показало, що споживання ультраоброблених продуктів харчування (UPF) призвело до понад 124 тисяч передчасних смертей у США у 2017-2018 роках. UPF – це продукти, які містять штучні інгредієнти, такі як консерванти, емульгатори, підсолоджувачі, додані жири та інші. У дослідженні також зазначено, що високе споживання UPF спричинило смерті в інших країнах, таких як Бразилія, Велика Британія, Мексика та інші.
Науковці вважають, що популярність ультраоброблених продуктів зростає через їх доступність та низьку ціну, але це може призвести до збільшення смертності від нездорового харчування. Вони закликають до змін у середовищі, щоб люди вибирали більш здорові продукти. -
Ін’єкції золота в очі допоможуть в збереженні зору – дослідження
У США провели дослідження на мишах, де виявили, що терапія “золотим пилом” може бути ефективною у лікуванні вікової макулярної дегенерації та інших хвороб очей. Макулярна дегенерація є однією з основних причин втрати зору у літньому віці, коли пошкоджується макула – частина сітківки, що відповідає за чітке бачення. Існуючі методи лікування лише уповільнюють розвиток хвороби, але не відновлюють втрачений зір. Нова методика полягає у використанні ретинального протеза з наночастинками золота, які активуються інфрачервоним лазером, що імітує роботу фоторецепторів. Дослідження показало часткове відновлення зору у мишей з генетичними розладами сітківки без токсичності. Хоча це лише початкові результати, технологія має великий потенціал для розробки нових фоторетинальних протезів, включаючи носимі окуляри.