Дотримання середземноморської дієти здатне суттєво знизити ризик інсульту – в окремих випадках до 25%. Про це свідчать результати масштабного дослідження, яке тривало понад 20 років, повідомляє The Guardian.
Раціон, багатий на оливкову олію, горіхи, рибу та морепродукти, цільнозернові продукти, овочі й фрукти, раніше вже пов’язували зі зменшенням ризику серцево-судинних захворювань. Однак нове дослідження вперше продемонструвало зв’язок між середземноморською дієтою та зниженням імовірності всіх основних типів інсульту = як ішемічного, так і геморагічного.
У дослідженні взяли участь 105614 жінок із Каліфорнії, середній вік яких на початку спостережень становив 53 роки. Усі учасниці не мали в анамнезі інсульту. Їхній раціон оцінили за шкалою від 0 до 9 балів залежно від ступеня дотримання принципів середземноморської дієти. Найвищі бали отримували ті, хто споживав більше за середній рівень овочів, фруктів, бобових, цільнозернових продуктів, риби та оливкової олії, а також помірно вживав алкоголь. Додаткові бали нараховувалися за низьке споживання червоного м’яса й молочних продуктів.
Учасниць спостерігали в середньому 21 рік. Після корекції результатів з урахуванням куріння, фізичної активності та рівня артеріального тиску з’ясувалося, що жінки з найвищим рівнем дотримання дієти мали на 18% нижчий ризик інсульту загалом. Ризик ішемічного інсульту в цій групі був нижчим на 16%, а геморагічного – на 25% порівняно з тими, хто дотримувався дієти найменше.
Попри те, що дослідження має обмеження – воно охоплювало лише жінок і ґрунтувалося на самозвітах про харчування, – незалежні експерти позитивно оцінили його значущість. За їхніми словами, до 90% інсультів можна запобігти, а зміни в раціоні мають великий потенціал для зниження ризику цього небезпечного захворювання, яке щороку вражає понад 15 мільйонів людей у світі.
Позначка: Дослідження
-
Середземноморська дієта може знизити ризик інсульту на 25% – вчені
-
Вчені назвали вік, при якому ризик інфаркту у чоловіків різко зростає
Ризик серцево-судинних захворювань у чоловіків починає помітно зростати вже у середині четвертого десятка життя – приблизно з 35 років. Про це свідчить нове довготривале дослідження американських науковців, яке вказує на необхідність більш раннього обстеження чоловіків на ризик інфаркту та інших серцевих патологій, повідомляє Science Alert.
Дослідження охопило 5112 учасників, за станом здоров’я яких спостерігали в середньому протягом 34 років. На момент старту проєкту в середині 1980-х років усі учасники були здоровими та перебували у віці від 18 до 30 років. Це дозволило дослідникам простежити, як із віком розвивалися серцево-судинні захворювання, зокрема інфаркти, інсульти та серцеву недостатність.
Згідно з отриманими даними, саме у 35 років починає формуватися помітний розрив між чоловіками та жінками за рівнем серцево-судинного ризику. Основну роль у цьому відіграє ішемічна хвороба серця – найпоширеніша причина інфарктів, пов’язана з накопиченням жирових відкладень в артеріях і порушенням кровотоку.
За словами епідеміологині Північно-Західного університету США Алекси Фрідман, хоча такий вік може здаватися надто раннім, серцеві захворювання формуються десятиліттями, а їхні перші маркери можна виявити ще в молодому віці. Саме тому ранній скринінг дає змогу вчасно визначити фактори ризику та зменшити ймовірність серйозних проблем у майбутньому.
Навіть після врахування таких чинників, як артеріальний тиск, рівень холестерину й цукру в крові, куріння, фізична активність та маса тіла, різниця між чоловіками та жінками зменшувалася, але не зникала повністю. Це свідчить про наявність додаткових, поки що не до кінця вивчених причин.
Дослідники встановили, що середній рівень захворюваності на серцево-судинні хвороби у 5% чоловіків фіксується приблизно на 50,5 році – майже на сім років раніше, ніж у жінок (57,5 року). Для ішемічної хвороби серця різниця ще більша: поріг у 2% чоловіки досягають приблизно на десять років раніше за жінок.
Водночас ризик інсульту виявився майже однаковим для обох статей, а відмінності щодо серцевої недостатності починали проявлятися вже у старшому віці. Науковці зазначають, що вибірка залишалася відносно молодою – на момент завершення спостережень усім учасникам було менше 65 років, тоді як інсульти та серцева недостатність зазвичай розвиваються пізніше.
Разом із тим автори роботи звертають увагу, що жінки зазвичай частіше проходять профілактичні огляди, тоді як чоловіки мають суттєву “фору” у розвитку серцевих хвороб. Саме тому дослідники закликають активніше заохочувати молодих чоловіків проходити перевірку стану серця ще до 40 років, щоб знизити ризик інфарктів у майбутньому.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що мозок чоловіків старіє швидше, ніж у жінок.
Вчені визначили вік, коли організм стає найбільш слабким -
Вчені пояснили механізм втрати пам’яті при хворобі Альцгеймера
Нове дослідження вчених з Університетського коледжу Лондона показало, що проблеми з пам’яттю при хворобі Альцгеймера можуть бути пов’язані з порушенням того, як мозок “переграє” нещодавній досвід у стані спокою. Як повідомляє ScienceDaily, робота базується на експериментах на мишах і допомагає краще зрозуміти механізми ранньої втрати пам’яті.
За словами дослідників, у здоровому мозку під час відпочинку активується особливий процес: нейрони повторюють послідовності, які відповідали нещодавнім подіям. Це вважається ключовим етапом формування та закріплення спогадів. Однак у мишей із накопиченням амілоїдних бляшок, характерною ознакою хвороби Альцгеймера, – цей процес виявився порушеним.
Співавторка дослідження докторка Сара Шиплі зазначила, що хоча зв’язок між хворобою Альцгеймера та накопиченням токсичних білків у мозку давно відомий, механізми впливу цих змін на роботу нервових клітин залишалися недостатньо зрозумілими. Саме тому команда вирішила зосередитися на тому, як змінюється активність окремих нейронів у міру розвитку захворювання.
Ключову роль у дослідженні відіграв гіпокамп – ділянка мозку, відповідальна за навчання та пам’ять. Тут працюють так звані “клітини місця”, які активуються залежно від положення людини або тварини у просторі. Під час руху вони спрацьовують у певній послідовності, а під час відпочинку зазвичай відтворюють цю ж схему, допомагаючи мозку закарбувати спогад.
Під час експериментів мишей запускали в лабіринт і паралельно реєстрували активність приблизно сотні таких нейронів за допомогою спеціальних електродів. Це дозволило порівняти, як працює механізм “повтору” спогадів у здорових тварин та у тих, у кого розвивалася патологія, схожа на Альцгеймер.
Результати показали, що у хворих мишей процес повтору формально відбувався з тією ж частотою, що й у здорових, але його структура була хаотичною. Замість чіткого відтворення досвіду активність нейронів ставала дезорганізованою. Крім того, клітини місця втрачали стабільність і переставали надійно “відповідати” за одні й ті самі ділянки простору, особливо після періодів відпочинку.
Ці зміни мали й помітні поведінкові наслідки: миші з порушеним механізмом повтору гірше справлялися з навігаційними завданнями, часто поверталися на вже пройдені маршрути та виглядали так, ніби не пам’ятають, де вони вже були.
Співавтор роботи професор Касвелл Баррі підкреслив, що дослідження вперше демонструє збій у консолідації пам’яті на рівні окремих нейронів. За його словами, мозок не припиняє намагатися закріплювати спогади – сам механізм просто починає працювати неправильно.
Учені вважають, що ці висновки можуть допомогти у створенні методів ранньої діагностики хвороби Альцгеймера, а також у розробці нових підходів до лікування. Зокрема, команда вже досліджує можливість впливу на цей процес через нейромедіатор ацетилхолін, на який спрямовані деякі з наявних препаратів. Це може зробити майбутні терапії більш ефективними, якщо втрутитися на ранньому етапі розвитку хвороби. -
До весни сягне 2 млн: CSIS озвучив втрати у війні
Втрати України у війні можуть становити приблизно 600 тисяч військовослужбовців убитими та пораненими, тоді як втрати Росії сягають близько 1,2 мільйона. Загальні втрати, включаючи зниклих безвісти, становлять близько 1,8 мільйона осіб і можуть досягти 2 мільйонів до весни 2026 року. Такі дані наводить у своєму новому дослідженні Центр стратегічних і міжнародних досліджень у Вашингтоні (CSIS),
Як повідомляють експерти, точні дані назвати складно через надмірну та навмисну закритість інформації з боку обох сторін конфлікту: Москва занижує втрати, а Київ не розкриває їх офіційно. Згідно з дослідженням, лише у 2025 році кількість російських військових жертв становила 415 тисяч, що дорівнює близько 35 тисячам на місяць. Водночас з початку війни загинули від 100 до 140 тисяч українських військовослужбовців. Також оцінюється, що серед північнокорейських найманців із 15 тисяч відправлених КНДР, кількасот могли загинути.
Зазначається, що інформація базується на оцінках урядів США та Великої Британії і демонструє “млявий прогрес” російських військ на фронті: за добу окупанти просуваються від 15 до 70 метрів. З січня 2024 року Росія окупувала 1,5% території України. У ключових битвах цей темп значно поступається навіть повільним наступам часів Першої світової війни.
Приклади наступів Росії:
– Часів Яр – 15 метрів на день (10 км за 23 місяці).
– Куп’янськ – 23 метри на день (9,5 км за 14 місяців).
– Покровськ – 70 метрів на день (50 км за 23 місяці).
– Гуляйполе – 297 метрів на день (як і раніше, оцінено як повільний темп).Водночас список відзначає швидкі операції Збройних сил України:
– Звільнення Херсона в листопаді 2022 року – 590 метрів на день.
– Наступ у Роботиному влітку 2023 року – середній темп 90 метрів на день.
– Харківський контрнаступ у вересні 2022 року – близько 7400–7500 метрів на день, що увійшло до числа найшвидших наступів сучасності завдяки ефекту несподіванки та слабкій російській обороні.
– Курська операція серпня 2024 року – близько 1250 метрів на день, забезпечена фактором несподіваності та недоліками у підготовці оборони російських військ.Нагадаємо, у грудні в боях проти України гинули 1000 російських солдатів на день. Про це 21 січня заявив генсек НАТО Марк Рютте, підкресливши, що йдеться саме про вбитих, а не про поранених.
Армія Росії зменшила кількість атак – Генштаб
-
Альтернативна еволюція: вчені провели експеримент з бактеріями на МКС
Вчені з Університету Вісконсин-Медісон провели дослідження впливу мікрогравітації на еволюцію бактерій E. coli та вірусів-бактеріофагів T7 на борту Міжнародної космічної станції. Вони порівняли зразки, які вирощували на Землі та в космосі, і виявили, що в умовах мікрогравітації процеси зараження відбуваються повільніше через відсутність перемішування рідини. В результаті бактерії та віруси адаптувалися до нових умов – віруси стали ефективніше заражати клітини, а бактерії стали більш стійкими до атак. Дослідники виявили унікальні мутації в космічних зразках, яких не було в контрольній групі на Землі.
-
Вчені відкрили новий квантовий стан матерії, який вважали неможливим
Міжнародна група вчених виявила новий квантовий стан матерії, який не мав би існувати за усталеними теоріями. Це відкриття ставить під сумнів уявлення про те, як електрони поводяться в екстремальних умовах, і може мати велике значення для розвитку квантових технологій. Вчені виявили топологічну фазу напівметалу, яку теоретично передбачали для певної сполуки. Експерименти підтвердили, що при дуже низьких температурах цей матеріал переходить у новий квантовий стан, коли досягає квантової критичності. Виявлено, що електрони в такому стані не втрачають “частинкову” впорядкованість, а навпаки – виявляють топологічні властивості. Дослідники показали, що цей ефект спостерігався найсильніше там, де електронна структура була найбільш нестабільною, і ці квантові коливання допомагали стабілізувати новий стан. Вчені вважають, що це відкриття важливе для розвитку нових матеріалів з квантовими властивостями.
-
Ціни на комп’ютерну пам’ять DDR5 у Європі злетіли у 4,4 рази за пів року
Вартість оперативної пам’яті в Європі за останні місяці різко зросла, причому найбільше подорожчання зафіксовано у сегменті DDR5. Як з’ясували аналітики ресурсу 3DCenter, у німецькому роздробі середні ціни на модулі DDR5 з липня минулого року збільшилися у 4,4 рази.
За підрахунками дослідників, у період з липня до середини січня середнє зростання цін на DDR5 у Німеччині становило близько 340%. При цьому спостерігається чітка закономірність: чим дешевшим був модуль спочатку, тим сильніше він подорожчав з часом. Найбільш вибуховим місяцем став грудень – лише за цей період роздрібні ціни на DDR5 підскочили на 93%. У листопаді подорожчання було дещо скромнішим – приблизно у півтора раза, а січень, який ще не завершився, уже приніс зростання на 27,6%.
Пам’ять попередніх поколінь DDR3 і DDR4 дорожчала менше, але тенденція також викликає занепокоєння. У середньому ціни на ці типи модулів у німецькій роздрібній торгівлі зросли на 219%. При цьому саме з жовтня по січень темпи зростання помітно прискорилися: лише у січні вартість DDR3 та DDR4 збільшилася на 46,3%. Аналітики не виключають, що ці типи пам’яті ще можуть “наздогнати” DDR5 за масштабами подорожчання.
Схожа ситуація спостерігається і з модулями для ноутбуків у форматі SODIMM. Якщо DDR3 для мобільних систем подорожчала від 75% до 134%, то DDR5 у цьому сегменті показала приріст цін у межах від 216% до 344% – залежно від обсягу модуля. У середньому всі типи мобільної пам’яті з липня по січень у Німеччині стали дорожчими приблизно утричі.
Інші комплектуючі також не залишилися осторонь. Внутрішні твердотільні накопичувачі за пів року подорожчали в середньому на 79%, причому SSD формату M.2 зростали в ціні швидше, ніж моделі з інтерфейсом SATA. Класичні 3,5-дюймові жорсткі диски додали близько 53% до вартості, тоді як зовнішні накопичувачі (HDD та SSD) подорожчали лише на 11%.
На цьому тлі ігрові відеокарти AMD та Nvidia виглядають відносно стабільно: їхні середні ціни зросли приблизно на 14%. Водночас окремі моделі подорожчали значно сильніше- до 21% і навіть 33%, насамперед старші рішення Nvidia, які часто використовують і для обчислювальних задач. -
США виявили пристрій, що викликав загадковий “гаванський синдром” – ЗМІ
Пентагон понад рік проводив тестування пристрою, який може стосуватися так званого “Гаванського синдрому” – хвилі таємничих захворювань, які кілька років вражали американських розвідників, дипломатів та військових на Кубі. Про це повідомляє CNN, посилаючись на свої джерела.
Підрозділ Міністерства внутрішньої безпеки США наприкінці терміну 46-го президента Джозефа Байдена придбав за гроші Пентагону невідомий пристрій. За нього довелося заплатити “восьмизначну суму” – конкретну суму джерела не назвали.
Пристрій вивчається, але його тепер пов’язують з десятками аномальних інцидентів зі здоров’ям, офіційного пояснення яких і досі немає. З одного боку, в урядових колах існує скептицизм щодо цього питання, з другого – дебати все ще ведуться.
Одне з джерел зазначило, що пристрій має російські компоненти, хоч не можна сказати, що він повністю російського походження.
Він виробляє імпульсьні радіохвилі. Проте невідомо, як вдалося зробити портативним пристрій, який має достатню потужність, щоб завдавати сильної шкоди здоров’ю.
Про загадковий пристрій, так і про обставини його придбання мало що відомо. Зокрема, не вдалося навіть приблизно з’ясувати, коли, де та у кого саме його було придбано, як і точну суму, що віддали американські військові – відомо лише, що це були “мільйони доларів”.
Поки що невідомо, чи має він реальний зв’язок з “гаванським синдромом”. Розвідувальні дані перебувають під грифом “секретно”.
Раніше розвідувальні служби США, зокрема Центральне розвідувальне управління, завжди стверджували, що варіант “енергетичної атаки” на постраждалих є малоймовірним, хоча й не відкидали його повністю.
Зауважимо, наприкінці 2016 року в групи американських розвідників та дипломатів в столиці Куби, несподівано з’явилися симптоми, характерні для травми голови: запаморочення та сильні головні болі. Причини захворювання встановити не вдалося.
Також серію випадків “гаванського синдрому” в наступні роки зафіксували майже по всьому світу. Майже завжди його жертвами ставали переважно американські громадяни – дипломати, військові, розвідники та інші.
Пентагон та розвідка США з моменту перших інцидентів намагалися з’ясувати, чи стали потерпілі жертвами енергетичної атаки невідомого походження, яку здійснив іноземний уряд.
Проте постраждалі стверджували, що уряд демонстративно ігнорує докази атаки з боку Росії. Крапку в цій справі, схоже, поставило вивчення прибору, який потрапив до рук США. -
Кішки частіше “розмовляють” із чоловіками, ніж із жінками – вчені
Учені виявили, що домашні кішки під час привітання частіше й голосніше нявкають до чоловіків, ніж до жінок. Про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в науковому журналі Ethology, повідомляє Live Science.
За тисячі років одомашнення кішки навчилися використовувати вокалізацію як інструмент спілкування з людьми. Дослідники припускають, що нявкання може бути способом привернути увагу господаря або вплинути на його поведінку.
Науковці наголошують, що кішки володіють значно вищими соціальними та когнітивними здібностями, ніж вважалося раніше. Хоча їх часто сприймають як одинаків, насправді ці тварини активно формують соціальні зв’язки з людьми та прагнуть не лише їжі, а й контакту.
Для експерименту вчені залучили 40 власників кішок, яких попросили зафіксувати перші 100 секунд взаємодії зі своїм улюбленцем після повернення додому. Учасники мали поводитися звично, щоб зафіксувати типову поведінку тварин.
Після аналізу відеозаписів дослідники дійшли висновку, що кішки значно частіше “розмовляли” саме з чоловіками. Під час аналізу враховували стать тварини, її породу та кількість котів у домі, однак єдиним фактором, який суттєво впливав на нявкання, виявилася стать людини.
Автори дослідження припускають, що жінки зазвичай більше спілкуються з кішками вербально та краще розуміють сигнали своїх улюбленців. Чоловікам же, ймовірно, потрібно більше вокальних “підказок”, перш ніж вони відреагують і приділять увагу тварині.
Водночас вчені зазначають, що це нявкання не відповідало жодному конкретному емоційному стану чи потребі, а отже не було пов’язане безпосередньо з голодом чи стресом.
Науковці визнають, що дослідження має низку обмежень, зокрема невелику вибірку учасників. Також не враховувалися такі фактори, як рівень голоду кішок, присутність інших людей у домі чи тривалість самотності тварин. Тому результати не можна вважати універсальними для всіх кішок.
Нагадаємо, у Нірзінгені жінка випадково надіслала посилку з власною кішкою всередині. Тварину врятували завдяки уважності співробітниці пекарні та оперативній роботі поліції.
Українка розповіла, як заробляє її кіт
-
У США оцінили, скільки робочих місць забрав штучний інтелект
У США порахували, скільки робочих місць уже втратили працівники через поширення штучного інтелекту, повідомляє CNBC. За оцінками аналітичної компанії Challenger, Gray & Christmas, до кінця 2025 року через впровадження ШІ без роботи залишилися близько 55 тисяч осіб.
Загальна кількість скорочень у країні за цей період перевищила 1,17 млн, що стало найвищим показником з 2020 року, коли економіку вдарила пандемія COVID-19. Тоді в США було зафіксовано близько 2,2 млн звільнень.
Восени американські роботодавці активно оголошували про скорочення персоналу. У жовтні компанії заявили про звільнення 153 тисяч працівників, у листопаді – ще 71 тисячі. За оцінками аналітиків, на штучний інтелект у середньому припадає близько 7 тисяч втрачених робочих місць щомісяця.
Зростання інтересу бізнесу до ШІ пояснюють кількома чинниками. Серед них – прискорення інфляції та збільшення витрат, зокрема через тарифну політику. На цьому тлі автоматизація та використання алгоритмів сприймаються компаніями як спосіб швидко скоротити витрати та підвищити ефективність у короткостроковій перспективі.
Раніше дослідники Массачусетського технологічного інституту дійшли висновку, що штучний інтелект потенційно може замінити до 11,7% робочих місць на американському ринку праці, забезпечивши роботодавцям економію на рівні $1,2 трлн.
Водночас не всі експерти погоджуються з тим, що саме ШІ є ключовим фактором нинішніх звільнень. Деякі з них вважають, що технології стали зручним поясненням для кадрових рішень. Зокрема, дослідник Оксфордського інституту інтернету Фабіан Стефані зазначає, що в попередні роки багато компаній найняли надмірну кількість працівників, і нинішні скорочення є радше спробою виправити ці помилки, ніж прямим наслідком розвитку штучного інтелекту.